skal 2012 blive din bedste sæson "so far"?
Idag er det tirsdag....d. 17. januar 2012, udenfor er det GRÅT...meeen LUNT....i betragtning af årstiden!
Det er fakstisk nu du har mulighed for at lægge et exceptionelt grundlag for 2012-sæsonen. LUN vinter = gode cykelforhold! Men det er på den anden side også nu du kan ødelægge det hele!
Derfor 5 enkle råd. Spørg altid dig og/eller din træner:
FØR træning
- Hvad er formålet med dette træningspas?
- Er jeg KLAR/restitueret til at gennemføre dette...eller er der behov for justering af pas/plan?
- Hvor og hvordan udfører jeg passet bedst muligt?
EFTER træning
- opnåede jeg det jeg ville
Afslutningvis før kommentarer ind i DIN træningsdagbog.
hmmm det forekommer måske lidt vel meget tænker du....men det er bare noget der lige skal vendes som en del af dit træningsregime.....efter min mening.
Derudover er det min overbevisning at den bedst mulige vej til målet er gennem grundig planlægning, - jeg har gjort mig lidt overvejelser HER håber du kan bruge det!
God træning - Nyd livet!
